Schule, Freunde, Hobbys, Termine, dazu die Stimmung zu Hause: Auch Kinder tragen manchmal mehr, als man ihnen ansieht. Nur können sie es oft nicht in Worte fassen. Sie zeigen es auf ihre Art.
Wie Kinder Druck zeigen
Mögliche Zeichen, dass dein Kind gerade viel trägt:
- Es ist unruhig, kann schlecht abschalten oder einschlafen.
- Es klagt über Bauchweh oder Kopfschmerzen.
- Es zieht sich zurück oder ist schnell gereizt.
- Es klammert mehr als sonst.
- Kleine Dinge bringen es aus dem Gleichgewicht.
- Es wird manchmal sehr wütend oder reagiert aggressiv.
Körperliche Beschwerden gehören zuerst zur Kinderärztin oder zum Kinderarzt. Wenn dort alles abgeklärt ist, kann Berührung eine schöne Ergänzung sein.
«Entlastung für kleine Schultern.»
Was Berührung bewirken kann
Berührung ist eine der ersten Sprachen, die wir verstehen. Eine ruhige, achtsame Massage kann deinem Kind eine geschützte Auszeit bieten. Dabei darf es wahrnehmen, was sich angenehm anfühlt – immer in seinem eigenen Tempo und nur, wenn es die Berührung möchte.
So arbeite ich mit Kindern
Ich richte mich ganz nach dem Alter, den Bedürfnissen und den Grenzen deines Kindes. Nichts geschieht gegen seinen Willen. Wenn es zwischendurch reden möchte, reden wir. Eine Sitzung dauert eine Stunde. Du kannst gern dabei sein.
Was du zu Hause tun kannst
Kleine Rituale, die vielen Kindern guttun:
- Eine kurze Rückenmassage vor dem Einschlafen anbieten, mit warmen Händen – wenn dein Kind das möchte.
- Wenn dein Kind mag: Atmet gemeinsam ruhig und legt dabei eine Hand auf den Bauch.
- Massiere die Füsse sanft, wenn dein Kind das angenehm findet.
- Biete eine Umarmung an, wenn Worte fehlen – und respektiere, wenn dein Kind gerade keine möchte.
- Feste Zeiten ohne Bildschirm und ohne Programm.
- Lass dein Kind nach einem anstrengenden Tag erst einmal in Ruhe ankommen, bevor du Fragen stellst oder das nächste Programm beginnt.
Fragen für dich als Mutter oder Vater
- Wann wirkt dein Kind am entspanntesten?
- Welche Stimmungen oder Belastungen im Umfeld könnte dein Kind wahrnehmen?
- Wie viel freie, ungeplante Zeit hat es in der Woche?
Eine Stunde nur für dein Kind
Die Kindermassage bietet deinem Kind eine achtsame Auszeit, die sich an seinen Bedürfnissen und Grenzen orientiert.
