Bewusstsein
trifft Leben.

Sieben Kapitel, sieben Lebensfragen.

Jeder Erkenntnistag ist in sich abgeschlossen: an einem Samstag oder an zwei Abenden, in einer Gruppe von höchstens 8 Personen. Die grösste Wirkung entfaltet sich, wenn du alle sieben Kapitel in ihrer Reihenfolge erlebst.

1. I
   Samstag, 21. November 2026 9.00 bis 17.00 Uhr

   Kapitel 1

   Wer bist du wirklich?

   Wenn du aufhörst, jemand sein zu müssen.

   Wir verbringen einen grossen Teil unseres Lebens damit, Erwartungen zu erfüllen. Wir funktionieren, passen uns an und übernehmen Rollen. Dabei verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Doch wer bist du, wenn all das für einen Moment still wird?

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   An diesem Erkenntnistag lade ich dich ein, dir selbst auf eine neue Weise zu begegnen. Gemeinsam erforschen wir, wie deine Lebensenergie dich durch dein Leben führt und weshalb sie ein wertvoller Kompass für deinen persönlichen Weg sein kann. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen und erkennst, wie deine innere Ausrichtung dein Denken, Fühlen und Handeln im Alltag beeinflusst. Nicht, um dir Antworten überzustülpen, sondern damit du beginnst, deine eigenen Antworten in dir zu entdecken.

   Was dich erwartet

   • Deine Lebensenergie besser verstehen.
   • Wiederkehrende Muster erkennen.
   • Die eigene innere Ausrichtung entdecken.
   • Praktische Impulse für den Alltag erhalten.
   • Einen Tag voller Erkenntnisse, Reflexion und persönlicher Entwicklung erleben.

   Für wen?

   • Sich selbst besser verstehen möchten.
   • Sich nicht länger im Aussen verlieren, sondern ihren eigenen Weg bewusster gehen möchten.
   • Spüren, dass Veränderung nicht im Kampf gegen sich selbst entsteht, sondern durch ein tieferes Verständnis für das eigene Leben.

   CHF 260.– noch 8 Plätze

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2. II
   Mittwoch 9. und Donnerstag 10. Dezember 2026 je 18.00 bis 22.00 Uhr

   Kapitel 2

   Die Wunden des inneren Kindes

   Warum reagiere ich manchmal, obwohl ich genau weiss, dass ich anders handeln möchte?

   Kennst du Situationen, in denen du genau weisst, wie du reagieren möchtest und trotzdem geschieht etwas ganz anderes? Worte verletzen dich tiefer, als sie sollten, Nähe macht Angst oder du passt dich an, obwohl du Nein sagen möchtest. Oft handeln in solchen Momenten nicht wir als Erwachsene, sondern alte Erfahrungen, die bis heute in uns nachwirken.

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   An diesem Erkenntnistag gehen wir den Wunden des inneren Kindes auf achtsame und zugleich klare Weise auf den Grund. Du lernst, diese Muster zu erkennen, ihre Entstehung zu verstehen und ihre Auswirkungen im heutigen Leben bewusst wahrzunehmen. Es geht nicht darum, in der Vergangenheit stehen zu bleiben. Es geht darum, dich heute besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

   Was dich erwartet

   • Die Sprache deines inneren Kindes verstehen.
   • Wiederkehrende emotionale Reaktionen erkennen.
   • Den Zusammenhang zwischen Kindheit und Alltag verstehen.
   • Werkzeuge für einen bewussteren Umgang mit Triggern kennenlernen.
   • Mehr Mitgefühl für dich selbst entwickeln, ohne Verantwortung abzugeben.

   Für wen?

   • Ihre emotionalen Reaktionen besser verstehen möchten.
   • Alte Muster nicht länger unbewusst wiederholen wollen.
   • Sich selbst mit mehr Klarheit und Bewusstsein begegnen möchten.

   CHF 190.– noch 8 Plätze

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3. III
   Samstag, 9. Januar 2027 9.00 bis 17.00 Uhr

   Kapitel 3

   Partnerschaft als Spiegel

   Warum begegnen wir immer wieder denselben Dynamiken?

   Warum fühlen wir uns zu bestimmten Menschen hingezogen? Weshalb wiederholen sich ähnliche Konflikte, Enttäuschungen oder Verletzungen immer wieder? Und warum scheint es manchmal, als würden wir dieselbe Geschichte mit einem anderen Menschen erneut erleben?

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   Partnerschaften sind weit mehr als Zufall. Sie können zu einem Spiegel werden, der uns zeigt, welche Anteile in uns gesehen, verstanden und weiterentwickelt werden möchten. An diesem Erkenntnistag lernst du Beziehungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Du erkennst, wie deine eigene Geschichte, deine Prägungen und deine unbewussten Muster deine Partnerschaften beeinflussen und weshalb genau darin eine grosse Chance für persönliches Wachstum liegt. Es geht nicht darum, Schuld zu suchen oder den anderen zu analysieren. Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen und bewusster zu entscheiden, wie du Beziehungen gestalten möchtest.

   Was dich erwartet

   • Warum uns bestimmte Menschen besonders berühren.
   • Wie Beziehungsmuster entstehen und sich wiederholen.
   • Den Unterschied zwischen Liebe, Projektion und Abhängigkeit verstehen.
   • Beziehungen als Spiegel der eigenen Entwicklung erkennen.
   • Impulse für bewusstere und gesündere Beziehungen.

   Für wen?

   • Ihre Beziehungsmuster besser verstehen möchten.
   • Immer wieder ähnliche Erfahrungen in Partnerschaften machen.
   • Sich selbst in Beziehungen nicht länger verlieren, sondern bewusst und authentisch leben möchten.

   CHF 260.– noch 8 Plätze

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4. IV
   Mittwoch 10. und Donnerstag 11. Februar 2027 je 18.00 bis 22.00 Uhr

   Kapitel 4

   Bindung verstehen

   Warum fällt es uns so schwer, Nähe zuzulassen oder loszulassen?

   Jeder Mensch wünscht sich Verbundenheit. Und doch erleben viele immer wieder Unsicherheit, Rückzug, Verlustangst oder das Gefühl, sich selbst in Beziehungen zu verlieren. Bindungsverhalten entsteht nicht zufällig. Es entwickelt sich aus unseren frühen Erfahrungen und prägt, wie wir Nähe, Vertrauen und Beziehungen erleben.

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   An diesem Erkenntnistag lernst du die verschiedenen Bindungsstile kennen und verstehst, welchen Einfluss frühe Prägungen und belastende Erfahrungen auf dein heutiges Leben haben können. Dabei geht es nicht darum, dich in eine Schublade zu stecken, sondern deine eigenen Muster bewusster zu erkennen. Wer seine Bindungsmuster versteht, gewinnt mehr Freiheit, bewusster zu entscheiden und Beziehungen anders zu gestalten.

   Was dich erwartet

   • Die verschiedenen Bindungsstile verständlich kennenlernen.
   • Den Zusammenhang zwischen frühen Erfahrungen und heutigen Beziehungen verstehen.
   • Eigene Beziehungsmuster erkennen.
   • Den Unterschied zwischen Schutzstrategien und echten Bedürfnissen entdecken.
   • Neue Perspektiven für bewusstere Beziehungen entwickeln.

   Für wen?

   • Ihre Beziehungsmuster besser verstehen möchten.
   • Sich nach sicheren und authentischen Beziehungen sehnen.
   • Erkennen möchten, wie frühe Erfahrungen ihr heutiges Leben beeinflussen.

   CHF 190.– noch 8 Plätze

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5. V
   Samstag, 13. März 2027 9.00 bis 17.00 Uhr

   Kapitel 5

   Die Kraft deiner erwachsenen Anteile

   Wie du lernst, bewusst zu handeln statt unbewusst zu reagieren.

   In jedem Menschen wirken unterschiedliche innere Anteile. Manche geben Sicherheit und Orientierung. Andere handeln aus Angst, Verletzung oder alten Schutzstrategien. Je bewusster wir diese inneren Stimmen erkennen, desto freier werden unsere Entscheidungen.

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   An diesem Erkenntnistag lernst du, deine erwachsenen Anteile bewusst zu stärken und zwischen einer Reaktion aus alten Prägungen und einer klaren, verantwortungsvollen Entscheidung zu unterscheiden. Du erkennst, wie innere Klarheit entsteht und wie du ihr im Alltag mehr Raum geben kannst. So wächst Schritt für Schritt die Fähigkeit, dein Leben bewusst zu gestalten, anstatt von alten Mustern gesteuert zu werden.

   Was dich erwartet

   • Die verschiedenen inneren Anteile besser verstehen.
   • Erkennen, welche Anteile dein Denken und Handeln beeinflussen.
   • Den erwachsenen Anteil bewusst stärken.
   • Alte Schutzstrategien von bewussten Entscheidungen unterscheiden.
   • Impulse für mehr Selbstverantwortung und innere Klarheit erhalten.

   Für wen?

   • Sich selbst bewusster führen möchten.
   • Verantwortung für ihr Leben übernehmen und aus alten Mustern aussteigen möchten.
   • Ihre innere Stärke entdecken und im Alltag leben wollen.

   CHF 260.– noch 8 Plätze

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6. VI
   Mittwoch 28. und Donnerstag 29. April 2027 je 18.00 bis 22.00 Uhr

   Kapitel 6

   Wenn dein Körper mit dir spricht

   Was möchte dein Körper dir wirklich zeigen?

   Unser Körper begleitet uns ein Leben lang. Er reagiert auf Stress, Freude, Überforderung, ungelöste Konflikte und auf das, was wir oft längst vergessen oder verdrängt haben. Häufig versuchen wir, seine Signale möglichst schnell zum Schweigen zu bringen. Doch was wäre, wenn sie uns etwas Wichtiges erzählen möchten?

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   An diesem Erkenntnistag lernst du, deinen Körper als Wegweiser zu verstehen. Du erfährst, wie Körper, Emotionen, Gedanken und Lebensenergie miteinander verbunden sind und wie du die Signale deines Körpers bewusster wahrnehmen kannst. Es geht nicht darum, Diagnosen zu stellen oder Heilversprechen zu geben. Es geht darum, Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu gewinnen und Werkzeuge kennenzulernen, die dich im Alltag unterstützen.

   Was dich erwartet

   • Den Körper als wertvollen Wegweiser verstehen.
   • Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen und Lebensenergie erkennen.
   • Eigene Körpersignale bewusster wahrnehmen.
   • Praktische Werkzeuge für einen achtsamen Umgang mit dir selbst kennenlernen.
   • Mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung entwickeln.

   Für wen?

   • Ihren Körper besser verstehen möchten.
   • Nicht nur Symptome betrachten, sondern Zusammenhänge erkennen wollen.
   • Bewusstsein und Alltag miteinander verbinden möchten.

   CHF 190.– noch 8 Plätze

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7. VII
   Samstag, 29. Mai 2027 9.00 bis 17.00 Uhr

   Kapitel 7

   Illusion oder Wirklichkeit

   Wie du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen.

   Viele Menschen verlieren im Laufe ihres Lebens das Vertrauen in ihre eigene Wahrnehmung. Sie zweifeln an ihrem Gefühl, stellen ihre Entscheidungen infrage oder orientieren sich stärker an den Erwartungen anderer als an ihrer eigenen inneren Wahrheit. Doch woran erkennen wir, ob wir aus Angst handeln oder aus Klarheit? Wann folgen wir einer Illusion und wann unserer inneren Wahrheit?

   Mehr erfahren

   An diesem Erkenntnistag verbinden sich alle Themen der bisherigen Reise. Du lernst zu erkennen, wie Prägungen, Beziehungserfahrungen, Bindungsmuster und Schutzstrategien deine Sicht auf das Leben beeinflussen können. Gleichzeitig stärkst du den Zugang zu deiner eigenen Wahrnehmung und entwickelst mehr Vertrauen in deine innere Orientierung. Es geht nicht darum, perfekte Antworten zu finden. Es geht darum, bewusst zu leben und Entscheidungen zu treffen, die mit dir selbst im Einklang stehen.

   Was dich erwartet

   • Den Unterschied zwischen Angst und innerer Klarheit erkennen.
   • Projektionen und eigene Wirklichkeit besser unterscheiden.
   • Vertrauen in die eigene Wahrnehmung stärken.
   • Zusammenhänge aus allen vorherigen Erkenntnistagen verbinden.
   • Den ersten Zyklus von Bewusstsein trifft Leben bewusst abschliessen.

   Für wen?

   • Ihrer eigenen Wahrnehmung wieder vertrauen möchten.
   • Bewusster entscheiden und authentischer leben wollen.
   • Ihre persönliche Entwicklung vertiefen und den ersten Zyklus von Bewusstsein trifft Leben abschliessen möchten.

   CHF 260.– noch 8 Plätze

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