Die Arbeit an der inneren Familie

Als kleine Kinder sind wir auf die Fürsorge anderer angewiesen. Im Lauf der Kindheit lernen wir, was uns Sicherheit und Zugehörigkeit gibt. Anpassung kann dazugehören – doch wenn wir eigene Bedürfnisse dauerhaft zurückstellen, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst.

Das innere Kind

Im Lauf der frühen Kindheit entwickelt ein Kind nach und nach ein eigenes Ich-Gefühl und erlebt sich zunehmend als eigenständige Person. Ab da suchen wir, ganz gleich, wie wir uns verhalten, immer nach einem: Verbundenheit. Wir lernen, was wir tun müssen, um geliebt zu werden. Was erwünscht ist und was nicht.

Unerwünschtes Verhalten bringt oft Schmerz und Ablehnung. Um das zu vermeiden, entscheiden wir unbewusst: Es tut weniger weh, die eigenen Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse wegzuschieben. Je länger wir das tun, desto weiter entfernen wir uns von uns selbst.

Die Angst und die Trauer von damals sind oft gut versteckt. Trotzdem lassen sie uns auch als Erwachsene viele Konflikte mit Kinderaugen sehen. Solange wir die Muster dahinter nicht kennen, fällt es schwer, wirklich erwachsene Beziehungen zu führen. In einem Konflikt können frühere Erfahrungen mit hineinspielen. Dann fühlen sich vielleicht innere kindliche Anteile verletzt oder fürchten Ablehnung. Gleichzeitig zählen auch der konkrete Anlass und das Verhalten im Hier und Jetzt. Erst wenn diese Muster gesehen werden dürfen, kann sich etwas lösen.

Ohne diese innere Arbeit sprechen die Stimmen von damals oft ein Leben lang in uns weiter: die Stimmen der Menschen, die uns als Kind geprägt haben.

Innere Frau und innerer Mann

In meiner Arbeit stehen innere Frau und innerer Mann als Bilder für unterschiedliche Qualitäten, die in jedem Menschen wirken. Dazu gehören etwa Fühlen, Intuition, Empfangen und Kreativität sowie Klarheit, Handeln, Abgrenzung und Umsetzung. Wie sich diese Kräfte zeigen, ist individuell und nicht an das Geschlecht gebunden.

Die innere Frau

Die innere Frau ist die empfangende, nährende und fühlende Kraft in uns. Sie zeigt sich in Intuition, inneren Bildern, Gefühlen, Kreativität, Weichheit, Hingabe, Lebensfreude und Sinnlichkeit. Sie ist die innere Stimme, die uns zu unserem Potenzial führen möchte. Das gelingt, wenn der innere Mann sie begleitet.

Hat die innere Frau alte Muster gelernt, zeigt sich das zum Beispiel so: sich aufopfern bis zur Selbstaufgabe, sich hilflos und ausgeliefert fühlen, immer nachgeben oder emotional Druck machen. Wir hören nicht auf unser inneres Wissen und zeigen uns schwach, obwohl wir innerlich stark sind.

Auch Männer, die ihre innere Frau unterdrücken und ihre Gefühle kontrollieren, fühlen sich oft einsam. Ihnen fehlt der Zugang zu ihrem weiblichen Teil. Der Weg ist, die eigene weibliche Kraft zu erkennen, mit ihren hellen und dunklen Seiten, und sie bewusst im Alltag zu leben.

Der innere Mann

Der innere Mann zeigt sich in Tatkraft, klarem Denken, Handeln und Sprechen, in Willen, Durchsetzungskraft, Standhaftigkeit und Gerechtigkeit. Er nimmt die Ideen der inneren Frau auf und setzt sie in der Welt um.

Ein Beispiel: Eine Künstlerin hat die Idee für ein Bild. Die Eingebung kommt von der inneren Frau. Der innere Mann richtet das Atelier ein, besorgt Farben und Leinwand und beginnt zu malen. Oder die innere Frau gibt den Impuls, an einen ruhigeren Ort in der Natur zu ziehen. Der innere Mann liest Inserate, telefoniert und schaut Wohnungen an.

«Sie inspiriert. Er setzt um.»

Wenn beide zusammenfinden

Wenn du deine inneren Anteile besser kennenlernst, kann das helfen, alte Muster, Abhängigkeiten und Vermeidungsverhalten bewusster wahrzunehmen. Auch der Umgang mit dir selbst und anderen kann dadurch ehrlicher und freier werden. Die Arbeit kann dich darin unterstützen, deine Bedürfnisse und Grenzen klarer zu erkennen. So kannst du in Beziehungen bewusster entscheiden, was du suchst und was dir guttut.

Wie sich die innere Familie in Beziehungen zeigt, liest du im Impuls Wege in eine liebevolle Beziehung.